AUTOEROTISMO FEMENINO: DESCUBRIRSE

Dibujo de Alejandra Rotondi
ttp://alejandrarotondi.blogspot.com.ar

Por: Ester Álvarez Guillén

Descubriendo mi erotismo: 

“De pié, frente al espejo, me miro desnuda por primera vez con ojos de quien ama su cuerpo. Un cuerpo tantas veces castigado con dietas, con insultos, con complejos... siempre criticado y desvalorizado. Me miro con deseo y pasión, veo una piel sedienta de caricias, admiro la belleza de cada centímetro de mi cuerpo, único y poderoso. Cierro los ojos y puedo sentir mi piel erizarse, comienzo a tocarme, sueño... imagino todo aquello que me gusta sentir. Me excito y me relajo al mismo tiempo, sintiendo cada caricia, sabiendo que este es mi momento, solo para mi, donde nada malo puede acontecer, donde solo yo tengo el control y puedo llegar hasta donde yo quiera. Descubro sensaciones que estaban ocultas, lugares que eran prohibidos, fantasías reprimidas, gemidos silenciados... Y entonces llegas tú, ¡orgasmo divino!, apareces cuando menos me lo espero y me inundas con tu poder, te dejo llegar y te dejo partir en un instante de unión entre mi cuerpo y yo.”

Autoerotismo, ese gran desconocido de  algunas mujeres, poderoso creador de orgasmos para otras, placentero objetivo de fantasías infinitas... ¡eterno tabú!.

SENOS, SEXUALIDAD Y SALUD

Cortesía de cooldesign y scottchan / FreeDigitalPhotos.net

Por: Ester Álvarez Guillén

Aunque tanto mujeres como hombres tienen senos, en nuestra cultura parece que se han convertido en un símbolo poderoso de feminidad y un elemento principal de la sensualidad femenina. A menudo sirven de recurso en la publicidad para llamar la atención, con imágenes de pechos exuberantes, incluso en los refranes populares está presente ese poder que se les otorga (“tiran más dos tetas que dos carretas”). Podría decirse que en nuestra sociedad los pechos de las mujeres han adquirido el mismo papel exagerado que el pene en los hombres (tienen que ser grandes y turgentes).

Pero ¿por qué esta parte del cuerpo femenino despierta tanto interés en los hombres? No en vano es una de las zonas donde primero suelen poner sus ojos. ¿Acaso son un símbolo de fertilidad? ¿Se relaciona evolutivamente el que los pechos grandes sean más atractivos con la amamantación y, por tanto, con mayor fertilidad?. En contra de esto, el tamaño de los pechos o la turgencia de los mismos no tiene ninguna relación con la eficacia en la lactancia o en la producción de leche. 

PLACER CON RESPONSABILIDAD

Cortesía de Stuart Miles / FreeDigitalPhotos.net

Por: Ester Álvarez Guillén

Podríamos decir que la sexualidad compartida es uno de los placeres de la vida. El impulso sexual y el deseo de tener relaciones sexuales nos lleva a compartir nuestro cuerpo y nuestra sexualidad con otras personas, y ese deseo a menudo surge en algún momento de nuestra vida, generalmente la adolescencia. Desafortunadamente, las relaciones sexuales no sólo pueden reportarnos momentos de placer y bienestar, también implican riesgos (embarazo e ITS), por lo que nos suponen la obligación de adoptar una actitud responsable hacia nuestro propio cuerpo y hacia la persona con quien queremos compartirlo.

De manera que del mismo modo que tenemos una serie de Derechos Sexuales que son importantes conocer, también tenemos que ser conscientes de que las relaciones sexuales implican la obligación de llevarlas a cabo de forma responsable, para no perjudicarnos ni perjudicar a otras personas. Es por ello que el 26 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Anticoncepción, fecha que nace en 2003 inicialmente en Latinoamérica, como el Día Mundial de Prevención del Embarazo no Planificado en Adolescentes. Con este día se pretende informar para que los y las jóvenes puedan tomar decisiones responsables sobre su salud sexual y reproductiva, y con ello disminuir el alto número de embarazos no planificados en todo el mundo. 

DERECHOS SEXUALES, CUESTIÓN DE DERECHOS HUMANOS

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Por: Ester Álvarez Guillén

Cada 4 de Septiembre se celebra el Día Mundial de la Salud Sexual, propuesto por primera vez en el año 2010 por la WAS (Asociación Mundial para la Salud Sexual) con la intención de concienciar sobre la importancia de la salud sexual. En el 2013 el tema escogido son los Derechos sexuales debido a que son fundamentales para alcanzar la salud sexual, siendo esta definida por la Organización Mundial de la Salud no sólo como ausencia de enfermedad sino “un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad”. Así mismo, la OMS establece que “para asegurar el desarrollo de una sexualidad saludable en los seres humanos y las sociedades, los derechos sexuales deben ser reconocidos, promovidos, respetados y defendidos por todas las sociedades con todos sus medios”.

La Declaración Universal de los Derechos Sexuales incluye los siguientes:

- Derecho a la LIBERTAD sexual, o plena expresión del potencial sexual de los individuos (excluyendo cualquier forma de coerción, explotación y abuso sexual).

DESMITIFICANDO EL PENE

Cortesía de Ambro /
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Por: Ester Álvarez Guillén

¿Por qué al pene se le da tanta importancia en las relaciones sexuales?, ¿por qué tantos hombres están obsesionados con el tamaño de su pene?, ¿cómo se convirtió el pene en un símbolo de poder, siendo cuanto más grande mejor? y ¿por qué en nuestra sociedad parece que lo que define al hombre es su pene?. Las respuestas a estas preguntas bien podrían relacionarse con el Patriarcado y con el Machismo, y a su vez con el modelo sexual coital imperante.

En efecto, en el modelo heterosexual que ha existido durante muchos años el hombre tenía el control de las relaciones sexuales y el papel activo, mientras que la mujer ejercía un papel pasivo en el que ni siquiera se le reconocía derecho al placer. Aunque ahora ya se admite que las mujeres también tienen ese derecho, se sigue situando al hombre en el papel de proveedor del placer, un placer que por regla general se busca a través del coito y del pene. De modo que el machismo también perjudica a los hombres, por un lado porque se ven en la obligación de tener que dar placer a la mujer, por otro porque su propia búsqueda del placer se centra únicamente en su pene (dejando de lado el resto de su cuerpo y perdiéndose el vivir la sexualidad como algo más global y menos centrada en el pene). Todo esto implica que un hombre acabe definiéndose por su pene, el cual no solo debe ser grande sino que también debe tener erecciones potentes y rápidas. Así, la siguiente preocupación de la mayoría de los hombres, después del tamaño de su pene, pasa a ser la falta o pérdida de erección ya que eso cuestiona su virilidad.

CUERPO Y SEXUALIDAD

Dibujo de Alejandra Rotondi
(webrujas@gmail.com)
http://alejandrarotondi.blogspot.com.ar

Por: Ester Álvarez Guillén

Cuando hablamos de relaciones sexuales entre dos personas un elemento clave de conexión entre unx mismx y la otra persona es el propio cuerpo. A través de nuestro cuerpo es como vivimos y compartimos la sexualidad. Es nuestro cuerpo quien sirve de enlace entre el otro y el placer. Un cuerpo que debe ser vivido de forma positiva, un cuerpo que debe ser amado, cuidado, mimado... y respetado, porque de otro modo no nos permitiremos realmente disfrutar de nuestra sexualidad y mucho menos compartirla con alguien.

La importancia de sentirse a gusto con el propio cuerpo para poder tener relaciones sexuales es algo de lo que poco se habla. Muy al contrario nos enseñan a no gustar de nuestros cuerpos, a rechazarlos, a encontrarles miles de defectos (demasiado viejo, demasiado gordo, demasiado peludo...). 

En los hombres parece que la principal preocupación relacionada con su cuerpo a la hora de tener relaciones sexuales gira en torno al tamaño de su pene. Y se aprovecha esa debilidad para ganar millones vendiendo productos inútiles que no hacen otra cosa que seguir alimentando esos temores masculinos que simplemente se resolverían con un poquito más de educación sexual.

Pero como de costumbre, la peor parte se la llevan las mujeres, que son bombardeadas cada día con publicidad para mejorar sus cuerpos, creando en estas cientos de complejos (kilos, pelos, tamaño de los pechos, arrugas, estrías, celulitis...). Lo último es la moda de la cirugía estética genital, porque se supone que si tu vulva no es bonita, y tus labios no tienen el tamaño y la forma adecuada nadie va a querer hacerte un cunnilingus.

PRACTICAR CROSSDRESSING, SER CROSSDRESSER

Imagen cortesía de sattva / FreeDigitalPhotos.net

Por: Ester Álvarez Guillén

Cuanto más investigas en temas de sexo y género más dudas te planteas, y te das cuenta de lo complicado que es encasillar a las personas en ciertos términos que difícilmente pueden representar la infinita diversidad humana. Pero estos términos existen y a veces son necesarios para visibilizar otros mundos posibles de vivir nuestra sexualidad, nuestros cuerpos, nuestra identidad.

Uno de estos conceptos, bastante desconocido, es el de una práctica llamada cross-dressing (que a menudo se abrevia como CD), fruto de la unión de “cross” (cruzar, pasar, atravesar) con “dress” (vestido, ropa). Consiste en el hecho de travestirse o adoptar la indumentaria propia del otro género en determinados momentos, generalmente de intimidad, y por diversión o disfrute sexual. De manera que la persona que lleva a cabo esta práctica se denomina como crossdresser. Sin embargo, esta definición puede tener muchas variantes ya que se trata de una experiencia personal, no todos lo hacen por el mismo motivo ni lo viven igual. A menudo en el mundo del crossdressing se suele hablar de hombres heterosexuales, pero no es una práctica exclusiva de hombres y no tiene nada que ver con la orientación sexual de la persona.

EDUCACIÓN SEXUAL CONTRA LA VIOLENCIA SEXUAL

Cortesía de Ohmega1982 / FreeDigitalPhotos.net

Por: Ester Álvarez Guillén

La violencia o abuso sexual consiste en obligar a una persona a someterse a un acto sexual por encima de su voluntad. Más allá de la búsqueda de placer sexual, esto ocurre basándose en una relación de poder, por eso la mayoría de las víctimas son mujeres y niñas, ya que en el marco del patriarcado, el abusador se aprovecha de su situación de superioridad intimando a la víctima, ejerciendo su fuerza contra ella, amenazando, coaccionando, etc. y al degradarla perpetua su ego de superioridad. Dentro de este concepto se encuentran delitos como la trata, el abuso sexual infantil, las violaciones, o el acoso sexual, pero voy a hablar principalmente de las violaciones de mujeres llevadas a cabo por hombres.

En el siglo XXI las cifras sobre mujeres y niñas violadas en todo el Mundo son escandalosas, más cuando hablamos de sociedades desarrolladas. En España por ejemplo, según los últimos datos, se produce una violación cada 8 horas. Otros países, esta cifra aún es más dramática. Teniendo en cuenta que muchos de los casos no son denunciados, por miedo, vergüenza y otros motivos, las cifras reales serían aún mayores. Peor aún es que en algunos países las leyes no se aplican debidamente, de modo que la mayoría de las denuncias acaban sin una condena. Además, en países subdesarrollados se siguen llevando a cabo violaciones masivas de mujeres por soldados en situaciones de conflicto, algo que hasta hace poco no se ha declarado como prioridad por la ONU. 

CURIOSIDADES SOBRE EL ORGASMO

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Por: Ester Álvarez Guillén

“La consciencia me abandona en un instante de placer máximo, que brota a borbotones recorriendo mi cuerpo de principio a fin. Cierro los ojos y quiero parar el tiempo... cuando termina es como si la felicidad y la relajación me invadieran por completo”.

Cuando hablamos de orgasmos la primera pregunta que podríamos hacernos sería ¿qué es exactamente un orgasmo? y las respuestas podrían ser muy diversas, cada quien lo describe a su manera. ¿Cómo lo describirías tú? ¿qué es para ti un orgasmo? si no te lo has preguntado nunca, párate un momento e intenta describirlo, quizá la respuesta te sorprenda.

Más allá de cualquier intento de definición científica, lo curioso a la hora de describirlo es la división que hacen la mayoría de las personas entre una parte más psicológica y personal, algo así como la experiencia subjetiva del mismo (éxtasis espiritual, conexión con la otra persona...); y una parte fisiológica, es decir, las sensaciones corporales que por el contrario suelen ser más universales (espasmos, hormigueo, palpitaciones...). 

MASAJES SENSUALES EN PAREJA

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Por: Ester Álvarez Guillén

 "Cerré los ojos y me dispuse a sentir... recorriste cada centímetro de mi cuerpo... y me hiciste encontrar lugares increíbles en mí que siempre habían estado allí aunque no lo supiera".

Los llamados masajes sensuales no son otra cosa que un juego sensual/sexual entre dos, una sesión de caricias y seducción. Es decir, consisten en darse placer mutuo a través del tacto.

La mayoría de las parejas, con el tiempo, se habitúan a relaciones sexuales monótonas, basadas casi siempre en lo mismo (centradas principalmente en los genitales y en el coito). Sin embargo, a veces es necesario salir de la rutina, reavivar la llama en la cama si no queremos que se apague, y para ello, afortunadamente, existen muchos recursos (juguetes, juegos, fantasías...) ¿Y por qué no proponerle a tu pareja una sesión de masajes sensuales?No sólo es una buena forma de relajarse y eliminar tensiones, sino que además ayuda a crear intimidad en una pareja y compartir placer con la otra persona. Más aún, este juego sirve para despertar nuestras terminaciones nerviosas y explorar zonas erógenas. Puede verse también como un regalo mutuo o una forma de conocimiento del cuerpo propio y de nuestra pareja (por ejemplo, la mayoría de los hombres no son conscientes de otras partes placenteras de su cuerpo, más allá de los genitales, y este ejercicio supone toda una revelación para ellos, mientras para ellas puede ser una forma de recibir afecto y despertar el deseo).

EL CUIDADO DE LA FERTILIDAD

Cortesía de dream designs / FreeDigitalPhotos.net

Por: Ester Álvarez Guillén

Parece ser que Junio es el Mes Mundial de la Esterilidad o como también se le llama “Mes del Cuidado de la Fertilidad”, y esto es así porque se quiere poner la atención no sólo en los problemas de fertilidad sino también en la importancia del cuidado de la misma, de una buena salud sexual y reproductiva, además de luchar contra los prejuicios que existen con respecto a la esterilidad.

Hablamos de infertilidad cuando un hombre y una mujer después de un año manteniendo relaciones sexuales sin tomar medidas anticonceptivas consiguen la gestación pero el embarazo no llega a término, en cambio la esterilidad sería la imposibilidad de concebir (aunque generalmente se utiliza siempre el término “infertilidad”). La Organización Mundial de la Salud estima que esto afecta a alrededor de 50 millones de parejas en todo el mundo (1 de cada 6).

PAREJAS Y RUPTURAS: “A OTRA COSA, MARIPOSA”

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Por: Ester Álvarez Guillén

Relaciones de pareja, rupturas y nuevas relaciones... da igual cuanto sepas del tema, siempre te sorprenden. Solía decir que cada pareja es un mundo, ahora más bien diría que son dos mundos distintos más la sinergia o el producto resultante de la unión.

¿Por qué unas parejas sobreviven y otras acaban?, ¿cuál es el secreto para que duren?. La respuesta más común sería: “saber afrontar los problemas juntos”, o incluso “saber adaptarse a los cambios”. Pero la realidad es mucho más compleja. A veces las circunstancias, el desarrollo individual, la monotonía... son factores que pueden minar una relación. Por supuesto, lidiar día a día con las desavenencias de una manera adecuada es un punto a favor, pero no asegura nada.

HUELGA DE CLÍTORIS

Cortesía de Salvatore Vuono /
FreeDigitalPhotos.net

Por: Ester Álvarez Guillén

Había una vez un clítoris que nunca se callaba nada, era bastante inquieto y no se conformaba con el papel que la sociedad le había impuesto, un papel que a su juicio estaba desvalorizado por culpa del falocentrismo y del modelo coital que domina el ámbito sexual del ser humano, un modelo además bastante machista con respecto a las necesidades sexuales de las mujeres.

“¡Ey!, señor pene, sí tú, ese que no sabe hacer otra cosa que entrar y salir de ese agujero que hay más abajo de mí. Que digo yo… ¿será que ese ser humano perezoso que te lleva colgando no sabe que existo?. A veces creo que hasta mi dueña se olvida de mí. Nadie quiere darme trabajo y yo aquí me aburro… que si algún roce de pasada, un tirón para arriba, un tirón para bajo… pero ya está, la mayor parte de mi potencial desperdiciado. Con las ganas que tengo yo de ayudar a producir orgasmos y lo bien que se me da… En fin, este mundo parece que sólo sabe de vaginas y de penes, y yo aquí como siempre: ¡olvidado! Bueno yo y la mayoría de mis colegas porque esto parece que es un problema de todo el sector de clítoris.

"DICEN QUE ME GUSTA", POEMA CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO

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Por: Ester Álvarez Guillén

Dicen que me gusta porque no lo dejo,

dicen que me gusta cuando me quejo.

Algunas personas piensan que soy masoquista,

otras me ponen de tonta

o me critican.

Nadie comprende mis miedos,

mis angustias, mis esperanzas...

mi temor a no encontrar una salida.

Desde fuera se ve muy claro

mientras para mí todo es tan extraño.

Soy víctima para unos,

culpable por no hacer nada para otros,

mártir consentida...

Me encierro en mí misma,

me niego,

voy perdiendo mi autoestima.

No sé cómo comenzó todo

y tampoco sé cómo termina.

Quiero creer en sus mentiras,

nunca me enseñaron cómo debía ser querida.

PAREJAS: INGREDIENTES

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Por: Ester Álvarez Guillén

Por algún motivo, nuestra sociedad está dirigida a vivir en pareja. Desde que somos pequeños imaginamos un futuro a dos, sobre todo las chicas, a las que se enseña a esperar un príncipe azul. ¿Quién no sueña con un futuro compartido con otra persona? ¿será que nacemos programados para un 2x1 o quizá nuestra cultura de la “media naranja” fomenta esa idea?. Sea como sea casi todo está diseñado para dos (hoy en día hasta se necesita tener pareja para poder pagar una hipoteca).

Pero realmente ¿qué es una pareja (ya sea heterosexual, homosexual...)?: una persona con la que compartes tu vida, con la que formas un hogar, con la que puedes tener o adoptar hijos, con la que practicas sexo, con la que existe una intimidad especial... ¿?

EL ESPEJO DEL GÉNERO

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagina que un día te miras al espejo y no te ves, en tu lugar hay otra persona del género contrario al que pensabas que pertenecías, con el que siempre te habían identificado. Imagina que al mirar tus genitales, donde tú ves un pene, el espejo refleja una vagina (o al revés), y al mirar tus pechos tampoco encajan con lo que tú ves, y al seguir observando, el bello corporal y facial, tamaño y forma de las caderas... nada es como tú lo ves, como tú lo sientes. Donde debería haber un hombre hay una mujer, o donde debería haber una mujer el espejo refleja un hombre.

Ahora imagina que esto te ocurra cada día, durante toda tu vida, cada vez que te miras al espejo, cada vez que te miran los demás, cada vez que te nombran... Nada encaja con quien tú realmente sientes que eres.

Algo así es lo que viven las personas transexuales, que desde que nacen son etiquetadas en un género (masculino o femenino) y que más tarde o más temprano empiezan a sentir que el género en el que fueron clasificados es contrario al que ellos sienten, que sus cuerpos no encajan con sus mentes.  

MITOS SOBRE SEXUALIDAD 3

adigitaldreamer.com

Por: Ester Álvarez Guillén

Mitos relacionados con la anticoncepción y con las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS):

- Es falso que... la marcha atrás sea un método seguro. (Antes de la eyaculación, el hombre expulsa, generalmente sin darse cuenta, el llamado líquido preseminal que puede contener espermatozoides, por tanto aunque eyacule fuera de la vagina se puede producir un embarazo, y además el contagio de ITS)

- Es falso que... los llamados métodos naturales sirvan para evitar el embarazo. (El método de la temperatura, del moco cervical y del ritmo, son muy poco fiables para prevenir embarazos, ya que es muy difícil determinar con exactitud cuándo ovula una mujer, sobre todo porque pueden afectar numerosos factores y producir variaciones)