SEXUALIDAD, PLACER Y DIVERSIÓN

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

Quienes me seguís hace tiempo, sabéis que llevo años aportando mi granito de arena al bienestar sexual de las personas, divulgando información de calidad para romper con mitos que a menudo nos perjudican a la hora de vivir nuestra sexualidad de una manera plena.

En este post quiero hacer un repaso de lo vivido en el blog, anunciaros lo que está por venir, agradeceros por estar ahí, y desearos un año más de crecimiento sexual juntos, pues se trata de un ámbito en el que nunca debemos dejar de evolucionar.

SENOS, SEXUALIDAD Y SALUD

Cortesía de cooldesign y scottchan / FreeDigitalPhotos.net

Por: Ester Álvarez Guillén

Aunque tanto mujeres como hombres tienen senos, en nuestra cultura parece que se han convertido en un símbolo poderoso de feminidad y un elemento principal de la sensualidad femenina. A menudo sirven de recurso en la publicidad para llamar la atención, con imágenes de pechos exuberantes, incluso en los refranes populares está presente ese poder que se les otorga (“tiran más dos tetas que dos carretas”). Podría decirse que en nuestra sociedad los pechos de las mujeres han adquirido el mismo papel exagerado que el pene en los hombres (tienen que ser grandes y turgentes).

Pero ¿por qué esta parte del cuerpo femenino despierta tanto interés en los hombres? No en vano es una de las zonas donde primero suelen poner sus ojos. ¿Acaso son un símbolo de fertilidad? ¿Se relaciona evolutivamente el que los pechos grandes sean más atractivos con la amamantación y, por tanto, con mayor fertilidad?. En contra de esto, el tamaño de los pechos o la turgencia de los mismos no tiene ninguna relación con la eficacia en la lactancia o en la producción de leche. 

PLACER CON RESPONSABILIDAD

Cortesía de Stuart Miles / FreeDigitalPhotos.net

Por: Ester Álvarez Guillén

Podríamos decir que la sexualidad compartida es uno de los placeres de la vida. El impulso sexual y el deseo de tener relaciones sexuales nos lleva a compartir nuestro cuerpo y nuestra sexualidad con otras personas, y ese deseo a menudo surge en algún momento de nuestra vida, generalmente la adolescencia. Desafortunadamente, las relaciones sexuales no sólo pueden reportarnos momentos de placer y bienestar, también implican riesgos (embarazo e ITS), por lo que nos suponen la obligación de adoptar una actitud responsable hacia nuestro propio cuerpo y hacia la persona con quien queremos compartirlo.

De manera que del mismo modo que tenemos una serie de Derechos Sexuales que son importantes conocer, también tenemos que ser conscientes de que las relaciones sexuales implican la obligación de llevarlas a cabo de forma responsable, para no perjudicarnos ni perjudicar a otras personas. Es por ello que el 26 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Anticoncepción, fecha que nace en 2003 inicialmente en Latinoamérica, como el Día Mundial de Prevención del Embarazo no Planificado en Adolescentes. Con este día se pretende informar para que los y las jóvenes puedan tomar decisiones responsables sobre su salud sexual y reproductiva, y con ello disminuir el alto número de embarazos no planificados en todo el mundo. 

DERECHOS SEXUALES, CUESTIÓN DE DERECHOS HUMANOS

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Por: Ester Álvarez Guillén

Cada 4 de Septiembre se celebra el Día Mundial de la Salud Sexual, propuesto por primera vez en el año 2010 por la WAS (Asociación Mundial para la Salud Sexual) con la intención de concienciar sobre la importancia de la salud sexual. En el 2013 el tema escogido son los Derechos sexuales debido a que son fundamentales para alcanzar la salud sexual, siendo esta definida por la Organización Mundial de la Salud no sólo como ausencia de enfermedad sino “un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad”. Así mismo, la OMS establece que “para asegurar el desarrollo de una sexualidad saludable en los seres humanos y las sociedades, los derechos sexuales deben ser reconocidos, promovidos, respetados y defendidos por todas las sociedades con todos sus medios”.

La Declaración Universal de los Derechos Sexuales incluye los siguientes:

- Derecho a la LIBERTAD sexual, o plena expresión del potencial sexual de los individuos (excluyendo cualquier forma de coerción, explotación y abuso sexual).

MITOS SOBRE SEXUALIDAD 3

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Por: Ester Álvarez Guillén

Mitos relacionados con la anticoncepción y con las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS):

- Es falso que... la marcha atrás sea un método seguro. (Antes de la eyaculación, el hombre expulsa, generalmente sin darse cuenta, el llamado líquido preseminal que puede contener espermatozoides, por tanto aunque eyacule fuera de la vagina se puede producir un embarazo, y además el contagio de ITS)

- Es falso que... los llamados métodos naturales sirvan para evitar el embarazo. (El método de la temperatura, del moco cervical y del ritmo, son muy poco fiables para prevenir embarazos, ya que es muy difícil determinar con exactitud cuándo ovula una mujer, sobre todo porque pueden afectar numerosos factores y producir variaciones)

DIVERSIDAD SEXUAL, DERECHOS Y FAMILIAS

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Por: Ester Álvarez Guillén

Últimamente el tema de la homosexualidad está saliendo a menudo en los medios de comunicación. En varios países del mundo se debaten distintas leyes que afectan a personas homosexuales: mientras en Uruguay, Nueva Zelanda o Francia, se han dado pasos hacia la igualdad de derechos, aprobando el matrimonio entre dos personas del mismo sexo; en Colombia el Matrimonio Igualitario acaba de ser rechazado por el Senado, en Rusia se plantean en pleno siglo XXI poner multas a quienes hagan propaganda homosexual y en Uganda incluso se ha presentado un proyecto de ley que incluye la pena de muerte para personas que mantengan relaciones homosexuales. 

Concentraciones de personas llenan las calles, unos a favor, otros en contra, unos defendiendo sus derechos, otros intentando suprimirlos a los que no son como ellos... Es así como el mundo funciona: las mayorías siempre quieren absorber a las minorías, imponerse a éstas. Sin embargo, las minorías (pese a quien le pese) también existen, tienen derecho a existir, derecho a luchar por sus derechos y derecho a “tener derechos”. 

MITOS SOBRE SEXUALIDAD 2

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Por: Ester Álvarez Guillén

Mitos sobre la masturbación:

- Es falso que... masturbarse a menudo sea perjudicial. (No hay una norma acerca de cuantas veces deba uno masturbarse, hay personas que lo hacen una vez al mes y otras dos veces al día. Hacerlo con mayor o menor frecuencia, incluso no hacerlo, sólo depende de la decisión y apetencia de cada uno)

- Es falso que... si tienes pareja no debas masturbarte. (La masturbación es una práctica sexual independiente de tener pareja o no, si te apetece puedes hacerlo y eso debe ser respetado por el otro miembro)

- Es falso que... los orgasmos obtenidos a través del coito sean mejores que los conseguidos por masturbación. (Cada orgasmo es una experiencia distinta, y la valoración subjetiva del mismo no tiene nada que ver con la forma de conseguirlo)

MITOS SOBRE SEXUALIDAD 1

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Por: Ester Álvarez Guillén

Aunque en la actualidad hay una gran cantidad de información disponible sobre todo lo relacionado con la Sexualidad, existen aún muchas creencias falsas, que se siguen transmitiendo de unos a otros como si fueran verdaderas, dando lugar a problemas sexuales, sentimientos de angustia, incomprensión e insatisfacción sexual.

Los mitos son creencias erróneas, sin fundamento, cargadas de prejuicios, que nacen de la ignorancia y de la ocultación que ha existido sobre todo lo relacionado con la sexualidad a lo largo de muchos años. Estas falsas creencias, van pasando de unos a otros como si se tratara de realidades, aún careciendo de base científica,  e influyen en el comportamiento de las personas, pudiendo perjudicar su vida sexual. Además son difíciles de erradicar totalmente porque forman parte de la cultura popular y porque sigue haciendo falta una educación sexual adecuada (desde la niñez) con toda la información necesaria para que no quepa lugar a la instauración de estos mitos.

CARTA A MI VAGINA

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Por: Ester Álvarez Guillén

“Querida amiga, sé que siempre has cuidado de mí, y me has protegido de todo aquello que pudiera hacerme daño... Has sido muy buena conmigo, manteniéndote cerrada ante el peligro, ahora te comprendo... Yo estaba asustada, pero no me daba cuenta, y tú, mi preciosa vagina, sólo pretendías ayudarme porque intuías mis miedos, aunque al final no nos entendiéramos y acabara enfadándome contigo... Pero ahora todo está cambiando, estoy aprendiendo a entenderme, a cuidarme y a quererme...a darnos placer...así que ya no necesito que me cuides más, a partir de ahora yo sabré cuidarnos a las dos, ya no tengo miedo... Sé cómo evitar un embarazo y tampoco permitiré que entre a través de ti ninguna enfermedad ni nadie que quiera hacernos daño... No dejaré que te ocurra nada malo, te lo prometo. Ahora vamos a disfrutar las dos juntas, sin temores... Gracias por cuidarme, pero ya no lo necesito.”

Este fragmento (consistente en una carta que escribe una mujer a su vagina para enfrentarse a sus miedos), es una muestra de una parte de la terapia psicológica que se puede utilizar para superar el VAGINISMO, un problema bastante desconocido por mucha gente, pero que afecta a más mujeres de las que se piensa y limita las relaciones sexuales de muchas parejas.

¿DÓNDE ESTÁ MI ERECCIÓN?

Viñeta de Alberto Montt.

Por: Ester Álvarez Guillén

- Sábado 10 de la noche, suena el móvil:

  (Tu amigo del alma) “Oye que nos vemos a tal hora en tal sitio. Esta noche seguro que triunfamos, he quedado con unas tías buenorras que conocí el otro día”.

  (Tú) “Vale, con el tiempo que hace que no ligo, a ver si esta noche por fin cae algo”.

- 6 de la madrugada:

            Hasta arriba de alcohol y cansado de toda la noche de juerga, te vas con una de las amigas de tu amigo. En tu cabeza se amontonan los pensamientos: “Joder, ¡qué ciego voy! Estoy que no puedo con mi cuerpo. No veas cómo está la chica esta, una oportunidad así no se tiene todos los días. Nada, me espabilo y le echo un buen polvo que sino voy a quedar fatal. Con lo buena que está seguro que ha estado con un montón de tíos asi que tengo que meterle caña o no voy a estar a la altura. ¡Tengo que dejar el pabellón bien alto!.”

Y se siguen amontonando: “Pero ¿qué le pasa a mi pene?, ¿por qué no se me levanta?. Venga tío, ¡tú puedes! Que esta chica se entere de lo que vales, de lo bien dotado que estás... Joder, ¡qué vergüenza!, ¿dónde está mi erección?, para una vez que ligo... con lo buena que está la chica esta...”.