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EMPODERAR NUESTRA SEXUALIDAD CON AFIRMACIONES

Por: Ester Álvarez Guillén
Imagen de Ester Álvarez G.


Alguna vez me había parado a pensar en el poder de las palabras, pero nunca antes enfocándolo en la sexualidad ni asumiendo lo importantes que pueden ser las afirmaciones que nos hacemos cada día a la hora de vivir nuestra propia sexualidad... Hasta hace unos meses, cuando descubrí a Pía Battaglia, Psicóloga, Sexóloga y Sex Coach, además de autora de El libro de las Afirmaciones Sexontológicas. Fue con motivo de su viaje, desde Miami (su actual lugar de residencia) a España, para presentar su libro, un texto que he tenido el placer de leer.

Su trabajo de coaching sexual lo enfoca desde una perspectiva ontológica que engloba cuerpo, mente, emociones y energía. Ella lo denomina "Coaching Sexontológico" y lo define como una disciplina capaz de acompañar a las personas para que, de manera responsable, descubran el poder transformador de su sexualidad, como una fuente de placer y de energía creadora.

La Sexontología explora y trabaja las posiciones que asumimos ante las situaciones de la vida y las creencias que nos determinan en el presente, otorgándole al lenguaje un papel fundamental en nuestra interpretación de los hechos y nuestras maneras de relacionarnos con el mundo.

La premisa que lanza Pía Battaglia con su libro se basa en que debemos empoderar nuestra vida  y sexualidad a través de la palabraSe trata, por tanto, de un libro de orientación en positivo, basado en el poder de las afirmaciones para determinar nuestro presente y futuro.

¿Qué son las afirmaciones sexontológicas? 

Son afirmaciones que  al repetirlas e interiorizarlas, nos empoderan y transforman desde la raíz, modificando aquellas creencias que, a menudo de manera inconsciente, limitan nuestra sexualidad y crecimiento.

A continuación, vamos a ver un par de ejemplos de este tipo de afirmaciones que nos propone la autora en su libro:

Imagen de Pía Battaglia.

"Activo cada día mi sexualidad positiva y eficazmente". Con esto nos estamos diciendo que del mismo modo que somos sujetos activos de nuestra vida, debemos serlo de nuestra sexualidad, activándola con intención y acción para que se traduzca en una relación más placentera.



Imagen de Pía Battaglia.

"Integro la sexualidad a mi vida y la vida a mi sexualidad. Ambas son partes imprescindibles de mi ser". Esto quiere decir que cómo vivimos nuestra sexualidad es un reflejo de cómo experimentamos en general la vida. Debemos, por tanto, disfrutar de la sexualidad de una forma coherente con todo nuestro ser.

¿Por qué es necesario este libro? 

La sexualidad ha sido un tema tabú durante mucho tiempo y la mayoría de las personas hemos aprendido numerosos mitos y creencias erróneas que persisten hoy día y limitan nuestra sexualidad, impidiéndonos vivirla con plenitud y libertad. 

Tal como Alejandro Pérez Bolaños destaca en el prólogo, el libro de las Afirmaciones Sexontológicas pretende derrumbar los miedos y paradigmas con los que hemos crecido y mostrarnos que "todos tenemos derecho a explorarnos y explorar, a sentir y hacer vibrar a otros".

Como podéis ver, se trata de un libro que invita a la reflexión y a elaborar un profundo trabajo interno más allá del texto. De hecho al final del libro hay algunas páginas en blanco para que el lector o lectora escriba sus propias afirmaciones. 

En mi opinión, se trata de un libro que, sin duda, puede servir de ayuda para aquellas personas que deseen iniciarse en un descubrimiento activo de su sexualidad. Si bien, es posible que se quede un poco corto para quien ya ha hecho un trabajo previo alrededor de ese aspecto. En este sentido, aunque cada afirmación está explicada tras ser formulada, quizá sería interesante que estuvieran un poco más desarrolladas, tal vez con preguntas que podamos hacernos, ejemplos cotidianos para poder entenderlas mejor o propuestas para hacerlas nuestras y llevarlas a la práctica. En cualquier caso, profundizar a nivel interno en cada una de las afirmaciones, es un trabajo individual y necesario para que no se queden únicamente en palabras.

En definitiva, a través de este libro, la autora nos alienta a ser dueños de nuestra sexualidad y decidir sobre ella en consonancia con nuestro ser interno.

Me gustaría acabar con una frase que me parece que resume muy bien el trabajo de Pía Battaglia y la Sexontología:

"Crea la sexualidad que decidas vivir, 

vive la sexualidad que decidas crear"

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